Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening 3x3x30 - zasady, efekty, ćwiczenia na nogi i brzuch "Przód wygląda dobrze, jeśli tył też jest dobry". Niedoszły futbolista zachwyca sylwetką 4 powody, dla których powinieneś zrezygnować z dzisiejszych ćwiczeń Jak ćwiczyć, gdy dziecko płacze? Porady trenującego taty ☺ Burpees - co to jest i jak się je wykonuje? Zobacz, jakie daje efekty i ile spala kalorii Popularne hashtagi fitness na Instagramie Jak dobrać ławkę do ćwiczeń? Rodzaje ławek do ćwiczeń Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Trening z gumami. Te ćwiczenia możesz wykonać wszędzie Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy! Chcesz mieć zgrabną pupę? Podejmij nasze wyzwanie! Jedziemy dalej!

Popularne w tym tygodniu:

"Podnoszenie ciężarów czyni cię męskim?". Polska fitnesska wygląda jak milion dolarów Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Trener gwiazd sam zachwyca formą. Te mięśnie robią ogromne wrażenie Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Ma 42 lata i sylwetkę młodzieńca. Polski kulturysta podpowiada, jakiego błędu należy unikać Protruzja krążka międzykręgowego - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Kulki Kegla - czym są i jakie dają efekty? Przeczytaj sposób użycia Jest matką trójki dzieci i ma fenomenalną sylwetkę. Zjawiskowa fitnesska zdradziła, dlaczego zajęła się kulturystyką Oto jego sposób na wielkie łapy! Znany kulturysta zdradził sekret na bicepsy "Gen do klatki był zawsze". Polski kulturysta zachwycił zdjęciem sprzed lat Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem