Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna Rodzaje aktywności a ilość spalanych kalorii Co jeść przed i po porannym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Mięsień czworoboczny - ćwiczenia na mięsień czworoboczny grzbietu, lędźwi i uda Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Trening brzucha w domu. Prosty sposób na wzmocnienie mięśni bez sprzętu Ćwiczenia izometryczne na kolano, mięsień czworogłowy, kręgosłup - na czym polegają? Nie chcesz skakać podczas treningu? Piękna trenerka fitness ma na to rozwiązanie Voga - połączenie jogi i voguingu spopularyzowanego przez Madonnę Płaski Brzuch - 3 Kroki, które poprowadzą Cię do Celu "Piękny brzuszek". Kasia Dziurska zachwyciła internautów

Popularne w tym tygodniu:

W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie! Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę! "W internecie wszyscy fit, a na żywo?". Polka zaskoczona tym, co zobaczyła Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna" Dres męski – czy warto go nosić gdy dużo trenujesz? Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok! Najsilniejsze dziecko świata? Ośmiolatka uporała się z ogromnym ciężarem! Dramat znanego kulturysty. Chciał popełnić samobójstwo "Ktoś powiedział, że nie mam pleców". Mistrzyni bikini fitness zaimponowała internautom To był wymarzony debiut. Fitnesska stanęła na podium po ośmiu miesiącach treningu Jak skutecznie wypoczywać? Pięć sposobów na skuteczną i szybką regenerację