Blog AdiFit

Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty

Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty.

Zbliżają się święta, czas odpoczynku, relaksu, dla kulturystów bardziej jest to czas określany dniami dla regeneracji. Z dietą bywa różnie w dniach świątecznych, ciężko oprzeć się pokusie przy wigilijnym stole, nie zapominajmy jednak, że to czas aby spędzić go z bliskimi osobami i chyba nie odmówimy zjedzenia kawałka ciasta upieczonego przez naszą babcie? Ze spokojem możemy pozwolić sobie na chwilę relaksu i odstąpienia od powszechnych dni i schematu, nikt tu przecież nie mówi o obżarstwie.

Święta, oprócz jedzenia kojarzą się również z obdarowywaniem bliskich prezentami. Nic tak nie cieszy jak otrzymany prezent niespodzianka, a chyba jeszcze bardziej zadowala i satysfakcjonuje wszystkich trafność w wyborze prezentu dla danej osoby. Zatem z jakiego prezentu ucieszyłby się kulturysta?

Pierwsza myśli – suplementy diety

Jakich najczęściej używają kulturyści ? Na pewno bardzo trafnym wyborem będzie tutaj podarowanie odżywki białkowej, aminokwasów BCAA, czy kreatyny.

Jaki rodzaj białka wybrać? Dobrym wyborem będzie zakup izolatu serwatki bądź koncentratu. Z żadnej z wymienionych, sportowiec nigdy by nie pogardził. Aby było nam łatwiej, zawsze możemy podpatrzeć z jakiej firmy i jakiego rodzaju odżywki stosuje obecnie nasz przyszły nabywca prezentu. Tak samo tyczy się to aminokwasów rozgałęzionych BCAA czy kreatyny. A co powiecie na wielka paczkę mix?

Wyobraźcie sobie radość z otrzymanego pakietu treningowego dla kulturysty. Jest to praktycznie kompletny zestaw, który posłuży każdej trenującej osobie na siłowni, czy to adeptowi, czy też bardziej zaawansowanym.

W czym ćwiczyć?


Druga myśli – odzież dla kulturysty

Bez stroju sportowego ani rusz. Kulturysta w swetrze nie trenuję, jest to zdecydowanie prezent dla innego członka rodziny. Postawmy na odzież sportową. Większość marek sportowych prowadzi specjalną linie z ukierunkowaniem na daną dyscyplinę, jest to o tyle ważne, iż beż żadnych problemów nie pomylimy koszulki treningowej przeznaczonej na siłownie, z koszulką na jazdę na nartach. Wystarczy znać rozmiar i już właściwie możemy dobrać pełen komplet ubrań sportowych dla kulturysty, od skarpetek po koszulkę.

Trzecia myśl – akcesoria, gadżety dla kulturysty

Nie tak dawno bardzo modne stały się zegarki, które monitorują przez dwadzieścia cztery godziny na dobę tryb naszego życia. Liczą spalone kalorie, kroki, nawodnienie. Czy taki gadżet jest potrzebny kulturyście? Osobiście uważam, że w zupełności wystarczy zwykły zegarek sportowy ze stoperem. Przyda się przy liczeniu minut na przerwę pomiędzy seriami, czy ogólną długość treningu. Jest to z pewnością mniejszy wydatek i praktyczne rozwiązanie.

Sprzęt do ćwiczeń


Czwarta myśl – urządzenia sportowe dla kulturysty

Wybór czwarty najatrakcyjniejszy, ale najdroższy z wyborów. Zakres jest spory, Od urządzeń typu kardio, jak bieżnia, rower stacjonarny, steper, orbitrek czy wioślarz, po hantle, sztangi, ławeczki, atlasy. Jeśli nasz kulturysta trenuje w domowym zaciszu, z pewnością ucieszą go dodatkowe odważniki, bądź innego rodzaju sztangi, których akurat nie posiada, np. gryf łamany, dodatkowe hantle czy skośna ławka do brzuszków.

Każdy szanowany się kulturysta wie, że kardio odgrywa bardzo ważna rolę przy etapie budowy masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. W okresie zimowym tym bardziej powinniśmy zwrócić na to uwagę, iż mróz, czy śnieg niekiedy mogą nam utrudnić, bądź przeszkodzić w przeprowadzeniu treningu kardio. Postawmy więc na bieżnie, bądź rower stacjonarny.

A może po prostu zafundujmy roczny karnet na siłownię? Bądź pakiet treningu personalnego? Plan dietetyczny oraz treningowy u znanego trenera? Niemała gratka dla każdego kulturysty. Cokolwiek wybierzecie, z pewnością zadowoli każdego kulturystę.

Wybór pozostawiam Wam.

Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki — AdiFit

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Woda kokosowa - naturalny izotonik Savoir-vivre na siłowni Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha Czym są kurcze cieplne mięśni? Zatańcz ze sobą w 5Rytmach WIDEO: Trening rozciągający z trenerem Gotzem Coraz bardziej popularny spinning Wiosenny jogging – dlaczego warto uprawiać tę aktywność fizyczną Sposoby na ból mięśni Jumping frog, czyli fitness na trampolinie BE FIT MOM, czyli mama, dziecko i... wózek!

Popularne w tym tygodniu:

Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć?