Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty

Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty.

Zbliżają się święta, czas odpoczynku, relaksu, dla kulturystów bardziej jest to czas określany dniami dla regeneracji. Z dietą bywa różnie w dniach świątecznych, ciężko oprzeć się pokusie przy wigilijnym stole, nie zapominajmy jednak, że to czas aby spędzić go z bliskimi osobami i chyba nie odmówimy zjedzenia kawałka ciasta upieczonego przez naszą babcie? Ze spokojem możemy pozwolić sobie na chwilę relaksu i odstąpienia od powszechnych dni i schematu, nikt tu przecież nie mówi o obżarstwie.

Święta, oprócz jedzenia kojarzą się również z obdarowywaniem bliskich prezentami. Nic tak nie cieszy jak otrzymany prezent niespodzianka, a chyba jeszcze bardziej zadowala i satysfakcjonuje wszystkich trafność w wyborze prezentu dla danej osoby. Zatem z jakiego prezentu ucieszyłby się kulturysta?

Pierwsza myśli – suplementy diety

Jakich najczęściej używają kulturyści ? Na pewno bardzo trafnym wyborem będzie tutaj podarowanie odżywki białkowej, aminokwasów BCAA, czy kreatyny.

Jaki rodzaj białka wybrać? Dobrym wyborem będzie zakup izolatu serwatki bądź koncentratu. Z żadnej z wymienionych, sportowiec nigdy by nie pogardził. Aby było nam łatwiej, zawsze możemy podpatrzeć z jakiej firmy i jakiego rodzaju odżywki stosuje obecnie nasz przyszły nabywca prezentu. Tak samo tyczy się to aminokwasów rozgałęzionych BCAA czy kreatyny. A co powiecie na wielka paczkę mix?

Wyobraźcie sobie radość z otrzymanego pakietu treningowego dla kulturysty. Jest to praktycznie kompletny zestaw, który posłuży każdej trenującej osobie na siłowni, czy to adeptowi, czy też bardziej zaawansowanym.

W czym ćwiczyć?


Druga myśli – odzież dla kulturysty

Bez stroju sportowego ani rusz. Kulturysta w swetrze nie trenuję, jest to zdecydowanie prezent dla innego członka rodziny. Postawmy na odzież sportową. Większość marek sportowych prowadzi specjalną linie z ukierunkowaniem na daną dyscyplinę, jest to o tyle ważne, iż beż żadnych problemów nie pomylimy koszulki treningowej przeznaczonej na siłownie, z koszulką na jazdę na nartach. Wystarczy znać rozmiar i już właściwie możemy dobrać pełen komplet ubrań sportowych dla kulturysty, od skarpetek po koszulkę.

Zobacz również: Pomysły na rodzinną aktywność fizyczną

Trzecia myśl – akcesoria, gadżety dla kulturysty

Nie tak dawno bardzo modne stały się zegarki, które monitorują przez dwadzieścia cztery godziny na dobę tryb naszego życia. Liczą spalone kalorie, kroki, nawodnienie. Czy taki gadżet jest potrzebny kulturyście? Osobiście uważam, że w zupełności wystarczy zwykły zegarek sportowy ze stoperem. Przyda się przy liczeniu minut na przerwę pomiędzy seriami, czy ogólną długość treningu. Jest to z pewnością mniejszy wydatek i praktyczne rozwiązanie.

Sprzęt do ćwiczeń


Czwarta myśl – urządzenia sportowe dla kulturysty

Wybór czwarty najatrakcyjniejszy, ale najdroższy z wyborów. Zakres jest spory, Od urządzeń typu kardio, jak bieżnia, rower stacjonarny, steper, orbitrek czy wioślarz, po hantle, sztangi, ławeczki, atlasy. Jeśli nasz kulturysta trenuje w domowym zaciszu, z pewnością ucieszą go dodatkowe odważniki, bądź innego rodzaju sztangi, których akurat nie posiada, np. gryf łamany, dodatkowe hantle czy skośna ławka do brzuszków.

Każdy szanowany się kulturysta wie, że kardio odgrywa bardzo ważna rolę przy etapie budowy masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. W okresie zimowym tym bardziej powinniśmy zwrócić na to uwagę, iż mróz, czy śnieg niekiedy mogą nam utrudnić, bądź przeszkodzić w przeprowadzeniu treningu kardio. Postawmy więc na bieżnie, bądź rower stacjonarny.

A może po prostu zafundujmy roczny karnet na siłownię? Bądź pakiet treningu personalnego? Plan dietetyczny oraz treningowy u znanego trenera? Niemała gratka dla każdego kulturysty. Cokolwiek wybierzecie, z pewnością zadowoli każdego kulturystę.

Wybór pozostawiam Wam.

Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki — AdiFit

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki Najlepsze ćwiczenia na każdą partię ciała Domowe sposoby na zakwasy - prysznic, dieta, masaż Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych Izotonik, hipertonik, hipotonik. Różnice pomiędzy napojami dla sportowców 4 najlepsze sporty dla kobiet Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej Najlepsza godzina na trening? Kiedy trenować? Trening w parze - zalety Tabata - szybki sposób na pozbycie się cellulitu Co stanie się z twoim ciałem, gdy na pewien czas zrezygnujesz z ćwiczeń? Ćwiczenia dopasowane do typu osobowości Ćwiczenia wyszczuplające nogi dla kobiet Najlepsze ćwiczenia na podniesienie biustu Face fitness? Twoja cera też może być fit! 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ 5 sposobów, aby pozbyć się boczków Poznaj przepis na najlepszy koktajl po treningu Najczęstsze problemy ze skórą osób, które regularnie trenują Jak pozbyć się bryczesów za pomocą ćwiczeń? Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej Cel – wyznanie prawdy samemu sobie Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor

Popularne w tym tygodniu:

Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej Desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej Czy piersi lubią ćwiczyć? Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej na wewnętrzną część ud 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki 10-minutowy trening wzmacniający organizm Najlepsze ćwiczenia na każdą partię ciała Najlepsza godzina na trening? Kiedy trenować? Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób Co jeść przed treningiem? Trening w parze - zalety