Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty

Pomagamy w świątecznych zakupach - prezenty dla kulturysty.

Zbliżają się święta, czas odpoczynku, relaksu, dla kulturystów bardziej jest to czas określany dniami dla regeneracji. Z dietą bywa różnie w dniach świątecznych, ciężko oprzeć się pokusie przy wigilijnym stole, nie zapominajmy jednak, że to czas aby spędzić go z bliskimi osobami i chyba nie odmówimy zjedzenia kawałka ciasta upieczonego przez naszą babcie? Ze spokojem możemy pozwolić sobie na chwilę relaksu i odstąpienia od powszechnych dni i schematu, nikt tu przecież nie mówi o obżarstwie.

Święta, oprócz jedzenia kojarzą się również z obdarowywaniem bliskich prezentami. Nic tak nie cieszy jak otrzymany prezent niespodzianka, a chyba jeszcze bardziej zadowala i satysfakcjonuje wszystkich trafność w wyborze prezentu dla danej osoby. Zatem z jakiego prezentu ucieszyłby się kulturysta?

Pierwsza myśli – suplementy diety

Jakich najczęściej używają kulturyści ? Na pewno bardzo trafnym wyborem będzie tutaj podarowanie odżywki białkowej, aminokwasów BCAA, czy kreatyny.

Jaki rodzaj białka wybrać? Dobrym wyborem będzie zakup izolatu serwatki bądź koncentratu. Z żadnej z wymienionych, sportowiec nigdy by nie pogardził. Aby było nam łatwiej, zawsze możemy podpatrzeć z jakiej firmy i jakiego rodzaju odżywki stosuje obecnie nasz przyszły nabywca prezentu. Tak samo tyczy się to aminokwasów rozgałęzionych BCAA czy kreatyny. A co powiecie na wielka paczkę mix?

Wyobraźcie sobie radość z otrzymanego pakietu treningowego dla kulturysty. Jest to praktycznie kompletny zestaw, który posłuży każdej trenującej osobie na siłowni, czy to adeptowi, czy też bardziej zaawansowanym.

W czym ćwiczyć?


Druga myśli – odzież dla kulturysty

Bez stroju sportowego ani rusz. Kulturysta w swetrze nie trenuję, jest to zdecydowanie prezent dla innego członka rodziny. Postawmy na odzież sportową. Większość marek sportowych prowadzi specjalną linie z ukierunkowaniem na daną dyscyplinę, jest to o tyle ważne, iż beż żadnych problemów nie pomylimy koszulki treningowej przeznaczonej na siłownie, z koszulką na jazdę na nartach. Wystarczy znać rozmiar i już właściwie możemy dobrać pełen komplet ubrań sportowych dla kulturysty, od skarpetek po koszulkę.

Zobacz również: Wiosenny detoks

Trzecia myśl – akcesoria, gadżety dla kulturysty

Nie tak dawno bardzo modne stały się zegarki, które monitorują przez dwadzieścia cztery godziny na dobę tryb naszego życia. Liczą spalone kalorie, kroki, nawodnienie. Czy taki gadżet jest potrzebny kulturyście? Osobiście uważam, że w zupełności wystarczy zwykły zegarek sportowy ze stoperem. Przyda się przy liczeniu minut na przerwę pomiędzy seriami, czy ogólną długość treningu. Jest to z pewnością mniejszy wydatek i praktyczne rozwiązanie.

Sprzęt do ćwiczeń


Czwarta myśl – urządzenia sportowe dla kulturysty

Wybór czwarty najatrakcyjniejszy, ale najdroższy z wyborów. Zakres jest spory, Od urządzeń typu kardio, jak bieżnia, rower stacjonarny, steper, orbitrek czy wioślarz, po hantle, sztangi, ławeczki, atlasy. Jeśli nasz kulturysta trenuje w domowym zaciszu, z pewnością ucieszą go dodatkowe odważniki, bądź innego rodzaju sztangi, których akurat nie posiada, np. gryf łamany, dodatkowe hantle czy skośna ławka do brzuszków.

Każdy szanowany się kulturysta wie, że kardio odgrywa bardzo ważna rolę przy etapie budowy masy mięśniowej, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. W okresie zimowym tym bardziej powinniśmy zwrócić na to uwagę, iż mróz, czy śnieg niekiedy mogą nam utrudnić, bądź przeszkodzić w przeprowadzeniu treningu kardio. Postawmy więc na bieżnie, bądź rower stacjonarny.

A może po prostu zafundujmy roczny karnet na siłownię? Bądź pakiet treningu personalnego? Plan dietetyczny oraz treningowy u znanego trenera? Niemała gratka dla każdego kulturysty. Cokolwiek wybierzecie, z pewnością zadowoli każdego kulturystę.

Wybór pozostawiam Wam.

Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki — AdiFit

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Najgorsze ćwiczenia na brzuch Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? 10-minutowy trening brzucha dla osób, które nienawidzą plank 15-minutowy trening całego ciała, który pozwala spalić 150 kalorii Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia Ćwiczenia dla kobiet po 40. roku życia 7 ćwiczeń na piękne nogi i pośladki Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców 3 ćwiczenia na brzuch, które dają szybkie rezultaty. Zastosuj ten plan w domu. Wystarczy 10-15 minut Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej - burpees, przysiady Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku Sposoby regeneracji organizmu po treningu Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki Najlepsze ćwiczenia na każdą partię ciała Domowe sposoby na zakwasy - prysznic, dieta, masaż Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych Izotonik, hipertonik, hipotonik. Różnice pomiędzy napojami dla sportowców 4 najlepsze sporty dla kobiet

Popularne w tym tygodniu:

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką 3 ćwiczenia na brzuch, które dają szybkie rezultaty. Zastosuj ten plan w domu. Wystarczy 10-15 minut Co jeść po ćwiczeniach? 4 białkowe posiłki potreningowe Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców 7 ćwiczeń na piękne nogi i pośladki Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie 5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Najgorsze ćwiczenia na brzuch Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń Ćwiczenia dla kobiet po 40. roku życia