Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Podciąganie na drążku - ile razy w tygodniu i po ile serii? Trening interwałowy Co to jest burpees? Jak ćwiczą gwiazdy? Sposoby na zakwasy: jak złagodzić ból mięśni? Dużo potu, ale efekt piorunujący. Trening z gigantyczną liną robi wrażenie Trening w parach jako motywacja. Dlaczego warto trenować razem? Jak wybrać odzież do biegania? "Możesz się super zmęczyć i poczuć moc". Natalia Gacka pokazała, jak trenować na schodach Trampolina fitness- skuteczność potwierdzona efektami Co warto wiedzieć o kulturystyce? Była Miss Polski pokazała się w samych dżinsach. Obłędne zdjęcie!

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych