AdiFit

Trener

Adrian Osiecki Adrian Osiecki

Imię i Nazwisko: Adrian Osiecki
adrian.osiecki@o2.pl
Trener Personalny, Dietetyk. Diety online.

Z Kulturystyką związany od: 2010r.

Specjalizacja/Dziedzina, w której czuje się najlepiej: trening siłowy, trening wytrzymałościowy, dieta, suplementacja.

Osiągnięcia:
- Certyfikowany trener kulturystyki i fitness poziom 3.
- Certyfikat profesjonalnego doradcy suplementacyjnego OLIMP Laboratories.
- Certyfikowany dietetyk.

Jestem młodą, energiczną osobą, dla której sport to nie nakaz lecz przywilej. Nie wyobrażam sobie siedzącego trybu życia, jestem w ciągłym ruchu i potrzebuje aktywności aby żyć. Staram się zarażać tą pozytywną energią inne osoby, aby przestały marudzić na brak czasu, nie szukali wymówek, tylko zaczęli aktywniej spędzać czas, pokazując im jakie plusy to za sobą niesie.

Więcej chęci do życia, więcej energii, więcej dopaminy i ogólnego zadowolenia z życia, a nie tylko z osiągnięcia sportowej sylwetki. Ze sportem mam styczność od najmłodszych lat, już w wieku 7 lat uczęszczałem na lekcje karate. Później były treningi piłki nożnej, tenis oraz pływanie. Z czasem moim zamiłowaniem stały się biegi, bez których nie wyobrażam sobie życia. Nadszedł czas na kulturystykę oraz sporty walki (boks). Zainteresowałem się na poważnie dietetyką, lubię gotować i sprawia mi to przyjemność.

Moim mottem życiowym jest: “niech słońce zawsze świeci ci w twarz, a wiatr niech wieje w plecy”.

Popularne stereotypy żywieniowe

Trenujcie razem! Trening w parzę jako motywacja

Czy alkohol niweluje skutki treningu siłowego?

Trening gibkości - jak poprawić gibkość?

Korzyści uprawiania sportów zimą. Poznaj zdrowotne aspekty i wzmocnij swój organizm!

Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja

Noworoczny trening na kaca

Poświąteczne spalanie kalorii

Czym jest BMI?

Sport zimową porą. Wybór najlepszej termoaktywnej odzieży i bielizny

Popularne tematy

Zobacz wszystkie